Denne "mestringsmedicin"
Bygger på helse over tid, at styrke en naturlig helbredelse og fremme en økologisk bevidsthed. At opdage drivkraft og mening. At hjælpe sig selv med at påvirke det autonome nervesystem ved hjælp af træning, afspænding, ernæring, sansestimulation, evt. meditation, vejrtrækningsøvelser, træning f.eks yoga, de 5 Tibetanske riter, kontakt med naturen..vandre, løbe, vinterbade, sang, toning, musik, dans...alt, der styrker vitalitet, glæde, dybde og livsmening.
